밸런스 트레이닝(Balance-Training)


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눈감고 한발로 서기

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한발로 서서 손으로 콘 찍기

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한발로 서서 “T” 모양 만들기

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한발로 서서 앞,뒤,옆으로 다리 들기

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한발로 서서 인사이드 킥

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 한발로 서서 인프론트 킥

 

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